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牦牛产业支撑脱贫绿色发展

2019-08-21 07:50 来源:新中网

  牦牛产业支撑脱贫绿色发展

  百度杨学鹏指出,新时代加强和改进机关党的建设,既需要全方位用劲,更需要重点发力。一是把学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想作为首要政治任务。

三是深化“双联”,服务基层群众。一是旗帜的力量。

  四是组织“双争”,发挥党员作用。座谈会上,市国税局、市气象局、市住建委、市科研院理化分析测试中心、市安监局安全生产科学技术研究院、北京国检局等6名代表围绕如何抓好文明创建、做好思想政治工作作了经验交流发言。

  进一步加强和规范党内政治生活,牢牢抓住“关键少数”,推动机关党组织、党员干部特别是党员领导干部严格执行新形势下党内政治生活的若干准则,牢固树立政治理想,正确把握政治方向,坚定站稳政治立场,坚定执行党的政治路线。为此,各条战线的基层党组织都要突出政治功能,承担起应有的责任。

自觉增强看齐意识。

  此外,“机关含氧量”也成了市直机关工委关注的焦点。

  习近平总书记当选国家主席、中央军委主席,体现了中国共产党、中华人民共和国、中国人民解放军领导人“三位一体”领导体制的制度安排,显示了中国特色社会主义的独特政治和制度优势,有利于坚持和加强党的全面领导,有利于坚持和完善党和国家领导体制,有利于维护以习近平同志为核心的党中央权威和集中统一领导,为实现党的十九大描绘的宏伟蓝图筑牢坚实的政治根基、组织根基。市委副秘书长张蕴主持会议,并就贯彻落实会议精神提出要求。

  调研中,省直机关工委组织部牵头组成3个调研组,深入省委政研室、省发展改革委、财政厅、人力资源和社会保障厅、成都海关、省烟草专卖局(公司)等部分省直部门(单位),涵盖党政机关、群团事业、中央在川单位,采取个别访谈、召开座谈会等方式,与党组(党委)成员、机关党委书记、机关党支部书记和直属单位党组织负责人代表、普通党员代表座谈交流,听取对开展主题教育的意见建议,深入细致地了解机关基层党组织和党员干部的所思所盼。

  来自市直机关100余名共青团干部和团员青年参加了活动。中央党校常务副校长何毅亭,副校长黄浩涛、王东京、甄占民、黄宪起,教育长罗宗毅,江苏省委常委、宣传部部长、统战部部长王燕文,南京市委副书记蓝绍敏,南京市人大常务委员会主任龙翔,南京市政协主席刘以安,江苏省委宣传部副部长徐宁,南京市委常委曹路宝,中央党校校委委员谢春涛、韩庆祥,以及各直属单位负责同志、在校学员、教职工和研究生约1800人观看了演出和展览。

  二是把政治建设作为机关党的根本性建设来抓。

  百度  中国特色社会主义进入新时代,不仅中国人关心,全世界也都在讨论。

  要持续深入推进省直机关管党治党“宽松软”问题专项治理工作,从严务实解决党的领导弱化、党的建设缺失、全面从严治党不力等问题,再动员部署,再梳理查摆,再推动落实,瞄着问题查、追着问题改,认真查遗补漏,加强建章立制,巩固提高阶段性成果,推动“宽松软”真正走向“严紧硬”,把管党治党的螺丝拧得更紧,推动全面从严治党向纵深发展。  国际新地位。

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医生指导 不挨饿也能每月减重6斤

张华 刘文琴

2019-08-2109:05 来源:羊城晚报

长胖容易,瘦身难。如今肥胖已经不仅仅是形体问题,更重要的是关乎身体健康。据研究显示,肿瘤、心血管疾病、糖尿病等,很多疾病的发生都与肥胖密切相关。所以,减重已经成为一个全球性的健康课题。

中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚认为,体重管理离不开专业的强化指导,在专业医生的指导下,减肥可以不痛苦,不节食,一个月瘦6斤也是可以做到的。

自我体重管理,十有八九不成功

很多人天天喊减肥,但是体重却减不下来,为什么呢?原因很简单,减重不得法或者不科学。我们来看一下,平时减肥的你,这些食物是不是都避开了。

估计很多人都没有注意自己胖,就是因为食物脂肪含量太高了。另外,油脂就是脂肪。

很多人以为自己吃素点,就可以多吃点植物油,于是烹饪时食用油的量大大超标。按照营养学会推荐每人每餐10毫升,相当于每人每天2调羹油。这个标准是相当清淡的。

可见,在自己进行减肥时,往往走入了一些误区,所以减肥也就不太成功了。陈超刚认为,体重管理离不开专业的强化指导。最好是由干预师进行现场、高强度(即6个月,大约14次课)全面减肥干预,而且在减肥过程中,不能损害身体健康。

减肥吃不饱?专业减重不饿肚

肥胖的根本原因在于热量摄入过多,热量消耗减少,所以饮食、运动和行为治疗等生活方式干预是基本的减重疗法。

一公斤脂肪约等于7700卡路里能量,要消耗身上多余的脂肪,如何吃也是一门学问。

世界卫生组织规定的科学减肥原则:

不厌食:反对粗暴的节食方式进行减肥;

不乏力:反对过量运动;

不腹泻:反对采用腹泻类药物进行减肥;

不反弹:主张在减肥过程中培养良好的生活习惯。

科学减重的步骤

在饮食上,不少人在减重营养专家门诊咨询时,就会好奇地问医生,“如何减肥呀,到底该怎么吃呢?能不能吃饱呀?”

陈超刚指出,当碳水化合物的供应低到一定界限(<50g/天,能量占比10%-15%),脂肪就会启动分解,产生酮体,随尿排出。从而引起体脂肪下降、体重减轻。举个午餐的例子:营养专家进行减重干预方案的核心特点是食谱不会太复杂,基本每个人很容易就能吃得到,而且吃得饱,营养足,减重效果好。甚至可以吃饱肚子,每个月也能轻松减掉6-10斤。

他提醒,0.5-3个月为减重期,0.5-1个月为过渡期,最后就是维持终身。

饮食技巧的运用可以帮助减重

减肥失败,很多时候就是顶不住饥饿的感觉,饿一顿结果吃两顿补回来。那么,该如何消除饥饿感呢?陈超刚主任介绍,这8个方法可以尝试一下。

1、细嚼慢咽;

2、多选择体积大、能量低(比如瓜类、豆腐、海带、藕、萝卜等);

3、精力分散法:多运动、散步、看电影等;

4、多喝水;

5、少量多餐:进食4-5餐,有利于维持胃的容量;

6、 控制炒菜油后,就可以放心多吃新鲜青菜和瓜类;

7、多选用粗杂粮代替细粮;

8、 克服心理:养成新的饮食习惯,饥饿感会逐渐消失。

(责编:郎玥(实习生)、杨迪)


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